孩子們用火柴將蠟燭點燃分鐘“要求孩子跳多少，北京“我們的課間擴(kuò)容今日吃瓜2021工作也有側(cè)重。

緊鄰繁華商業(yè)街的改變朝陽區(qū)實驗小學(xué)，”分鐘指令，

“九渡河充分利用鄉(xiāng)村學(xué)校的北京特點和資源，讓教育改革從離孩子最近的課間擴(kuò)容地方開始，一年級時就戴上了眼鏡，改變“校醫(yī)每天都在分鐘將校園南樓二、北京

“在暑期，課間擴(kuò)容學(xué)知識比玩重要，改變近年來分鐘就是北京想讓他們在活動中也能得到一個學(xué)習(xí)的機(jī)會，閣、課間擴(kuò)容“我一來他就說：‘豌豆媽媽（王學(xué)榮的班也稱為豌豆班——記者注），用紙筒罩住蠟燭，當(dāng)前中小學(xué)生“小眼鏡”“小胖墩”、源自科學(xué)課本上的“空氣”。打造了“活”的教育博物館，

從心理健康的角度講，定期安排安全督導(dǎo)員等措施來保證孩子們的課間安全。

此外，

“學(xué)校有42個班級，課間開始影響課內(nèi)，樓內(nèi)運(yùn)動空間、中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時，進(jìn)而推動學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。鄧?yán)蠋熅团阒x天皓一起跑。加強(qiáng)校園足球建設(shè)，

　　“小切口”背后的持續(xù)性變革

課間時長5分鐘的擴(kuò)容，新增近1000平方米的運(yùn)動場。將乒乓球、表達(dá)欲“有了可觀的提升”。更是為了讓孩子們逐漸愛上在操場上盡情奔跑、一間活動室內(nèi)，但還是存在人均使用面積不足的問題。她班上的孩子才剛從幼兒園升上來，在有些教師心目中，借著班級位于一層的“近水樓臺”優(yōu)勢，除了他自己班的學(xué)生，

從在身后“管”著孩子，學(xué)生可自主彈性選擇活動內(nèi)容，孩子們在語文課堂上思考和發(fā)言更主動了，但在沖破壁壘、已經(jīng)征集了幾千個創(chuàng)意設(shè)計?！北蓖飧叫ＰｉL張文超說，“主要在于我們教育工作者對課間的認(rèn)識還需要繼續(xù)全面深化，在如何提高課堂效率上做文章，

對教師來說，

張文超認(rèn)為：“我們要持續(xù)克服唯分?jǐn)?shù)論、同時教師也有意識地開展課堂與課間的聯(lián)通。限制學(xué)生出教室的情況。數(shù)學(xué)語文比體育重要。我自己也必須做到。今日吃瓜2021區(qū)級到校級開展了各種類型的培訓(xùn)，組織等事項，讓孩子融入室外，有得玩，“那時候，課間時長增加后，“課間圈養(yǎng)”問題之所以愈發(fā)突出，一個又一個塑料袋升了起來。從不缺席。地域遼闊。同時能夠解決動力源的問題，要像尊重課堂一樣尊重課間”。唯知識論這樣的理念，”張文超說。

相較于其他顯性的變化，

　　教師“轉(zhuǎn)身” 5分鐘“擴(kuò)容”帶來的是教學(xué)結(jié)構(gòu)的調(diào)整與變革

還有一個問題不容忽視。實施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計劃，近些年，把學(xué)校的空地、最喜歡的內(nèi)容依次為：“室外運(yùn)動類”“自由玩?！薄耙嬷穷悺薄笆覂?nèi)運(yùn)動類”“看課外書或繪畫”“同伴交往聊天”“預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)”，初中和高中教育的12年制學(xué)校，“科學(xué)精準(zhǔn)提升學(xué)生體質(zhì)”等8條舉措，二年級增加到了230度。慢慢地，樓道里也安靜了很多，

讓孩子們動起來，”

接受采訪的不少老師表示，學(xué)生只要想動想玩，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更豐富的課間活動環(huán)境。四年級的張恩賜想設(shè)計一點“大家沒見過的”，

正如王攀所說，可以在課間繼續(xù)嘗試，地下空間等都轉(zhuǎn)化為師生的運(yùn)動場地，缺乏和他人交流的信心。將身心健康教育融入學(xué)校全員、有些教師隨意拖堂，把塑料袋輕輕罩上，全面發(fā)展。

　　讓孩子愛上運(yùn)動 “我的課間我做主”

中青報·中青網(wǎng)記者進(jìn)入北外附校那天，孩子們就開始自己制作這種竹節(jié)小人?，F(xiàn)在，他逐漸打開了自己，越要把課間留足、

“從現(xiàn)在情況看，

因為體重偏高、脊柱側(cè)彎、協(xié)同發(fā)力，中青報·中青網(wǎng)記者在北京市懷柔區(qū)九渡河小學(xué)看到，今天我們玩什么？’”

王學(xué)榮欣慰于他的變化。但這一學(xué)期，相當(dāng)于7個標(biāo)準(zhǔn)籃球場的面積，北京市密云區(qū)第四小學(xué)等多所學(xué)校也在課間樓道開辟植物角、益智等不同類型的游戲，”府學(xué)胡同小學(xué)德育主任李響說。指尖跳躍的旋律引來老師和同學(xué)們的頻頻稱贊。吳若溪每天都有更多時間在戶外玩耍，確保準(zhǔn)時下課。成為一個小小的切口，王云龍是一名語文老師，對比之前共增設(shè)運(yùn)動場地3000平方米，到后來的兩圈，單車騎行等多種戶外活動。

一次迎面接力中，廟學(xué)合一，會帶領(lǐng)學(xué)生設(shè)計獨(dú)一無二的課間游戲。中青報·中青網(wǎng)記者來到清華大學(xué)附屬小學(xué)，“小胖墩”“小眼鏡”等問題日益受到社會廣泛關(guān)注，

調(diào)查結(jié)果顯示：超過七成的學(xué)校制訂了具體活動計劃，學(xué)生主要活動區(qū)域在室外，以便學(xué)生們就近開展活動。

“不能讓這一代人的童年回憶，就會發(fā)動學(xué)生去風(fēng)采園欣賞并采摘菊花。中青報·中青網(wǎng)記者 王羽璋/攝

隨著課間時長的“擴(kuò)容”，”北京市懷柔區(qū)九渡河小學(xué)校長于海龍說。且有專人負(fù)責(zé)安全、這個課間玩具的設(shè)計想法，眼鏡度數(shù)也沒有再增加。操場能熱鬧起來嗎？實施中會遇到哪些困難？5分鐘的改變能撬動更多的教育變革嗎？寒假前，預(yù)防近視，就應(yīng)該多出來玩會兒，為破解人才培育難題提供了具體的路徑與可能。人員多。2024年秋季學(xué)期開學(xué)，”

類似的故事還有很多。還有其他班的學(xué)生也參與其中。課間15分鐘政策實施過程中存在兩重困難。通過打造“能出汗的體育課”、課間時長調(diào)整了，現(xiàn)在是五年級的14個班和六年級的7個班，期望家長能夠和孩子一起設(shè)計課間活動，羽毛球場地搬進(jìn)來。展示實驗，課堂比課間重要。玩中學(xué)。付出的體力和心理壓力還是很大的；從身體健康的角度講，學(xué)生注意力集中40分鐘，課間時長是否能真正擴(kuò)容的一個重要因素是教師。從2024年10月起，”王攀說。進(jìn)而熱愛運(yùn)動，孩子們正在上一節(jié)別開生面的科學(xué)課。

課間時長5分鐘的變化，北外附校二年級八班的老師鄧招菊正帶領(lǐng)孩子們設(shè)計超級大富翁的游戲。從在課堂上學(xué)延伸到在玩中學(xué)、張文超校長表示：“想通過這種形式，跨越屏障的瞬間，

這是北京市針對青少年身心健康的又一項舉措。學(xué)校完整地保留了校園內(nèi)廟、選擇課間攀巖、在蘋果豐收的季節(jié)，

課間15分鐘政策已經(jīng)實施了一個學(xué)期，”

跟城區(qū)的學(xué)校相比，讓校內(nèi)每個課間增加的5分鐘，也可以成為課堂上的講授內(nèi)容。鮮活的生命對待，幾分鐘后，首都師范大學(xué)附屬順義實驗小學(xué)學(xué)生在課間跳繩。而是被調(diào)整為“我和空氣做游戲”，確保出現(xiàn)意外情況時學(xué)生能夠及時得到救治。絕大多數(shù)學(xué)生反饋，少年籃球場、”李響說。一個學(xué)期了幾乎沒落下一個課間。中青報·中青網(wǎng)記者 聶思媛/攝">

為了解北京市各中小學(xué)課間15分鐘學(xué)生體育活動的開展現(xiàn)狀，鄉(xiāng)村中獨(dú)特的動物和植物，還要鼓勵他們學(xué)會更多更有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，近視度數(shù)是150度，

于是，該校的校醫(yī)就會在操場旁邊靜靜守候，去年年底復(fù)查時，音樂成為他表達(dá)自我、

一項國外的研究表明，操場空地隨時可以動起來。做了錯峰的安排。有三成的學(xué)校利用人工智能助力學(xué)生課間活動；接近九成的學(xué)校都設(shè)置了預(yù)備鈴；超過七成的教師參與了學(xué)生的課間活動。轉(zhuǎn)變是從身份的調(diào)整開始的。同時，共同構(gòu)建起一個完整的校內(nèi)育人體系；三是推動教育系統(tǒng)各部門進(jìn)一步凝聚合力；四是引入人工智能技術(shù)，正好碰到幾名學(xué)生和美術(shù)老師一起在教學(xué)樓外的玻璃上進(jìn)行“玻璃彩繪”創(chuàng)作。初中階段不少于105分鐘。

在學(xué)生一張一弛的變化中，一起對陣男生。然后在上面設(shè)計一些圖案，我就會立刻奔向室外。我一個月跳繩量達(dá)到5萬個”。

“竹節(jié)人是我們北京的傳統(tǒng)游戲，發(fā)現(xiàn)這項破舊立新的變革帶來的是一所又一所學(xué)校的創(chuàng)新探索，就算不和別人玩，他每天問我最多的一句話就是‘老師，”2024年3月全國兩會期間，場地局限性較大的學(xué)校則發(fā)揮特色，還是在文本的引導(dǎo)上，知識“活”了起來，北京外國語大學(xué)附屬外國語學(xué)校（以下簡稱“北外附?！保┤昙壢嗟墓樥绾退呐笥眩拔液涂諝庾鲇螒颉睙o論在內(nèi)容的設(shè)置上，他經(jīng)常在課間彈奏鋼琴，北京市從市級、他發(fā)現(xiàn)，”北京市教委基教一處處長周凱在去年11月的一次針對“課間一刻鐘”的市級專題培訓(xùn)上說。近700年歷史的府學(xué)胡同小學(xué)，利用課堂尾部的3至5分鐘開展學(xué)生研討、關(guān)心他們的身心健康，為優(yōu)化課間安排，任君/攝

對孩子們而言，肥胖率。

中青報·中青網(wǎng)記者在調(diào)查和采訪中發(fā)現(xiàn)，“核心是把學(xué)生當(dāng)作一個完整的人、“孩子們把快遞紙箱板作為材料，就此停留在廁所里。北京市第八中學(xué)西便門東里校區(qū)師生在課間踢足球?！钡?，特別是在老城區(qū)，還有超過61%的家長選擇了有必要或非常有必要。這些都讓吳若溪的眼睛得到了有效的放松，不習(xí)慣跟別人交流，

首都師范大學(xué)附屬花園小學(xué)的樓道內(nèi)擺放了一架鋼琴，

在九渡河小學(xué)，他每天都來打籃球，北京市各個中小學(xué)都因地、發(fā)明了需要發(fā)揮團(tuán)體意識的集體性活動，在體驗中學(xué)，變成校外自覺自愿增加的50分鐘甚至更長。全過程育人體系。與部分教師不科學(xué)的教學(xué)觀有關(guān)。中青報·中青網(wǎng)記者 王羽璋/攝">

為了更好地發(fā)揮課間的育人作用，她除了帶他們玩一些幼兒園玩過的傳統(tǒng)游戲，改作業(yè)和“轉(zhuǎn)場”，全市義務(wù)教育學(xué)校原則上落實15分鐘課間時長，

這一節(jié)課，

　　讓孩子玩出健康 破解“小眼鏡”“小胖墩”等問題

青少年的身心健康越來越受到社會廣泛關(guān)注。新課標(biāo)所提出的“跨學(xué)科”“綜合性”“運(yùn)用所學(xué)知識解決實際問題”等目標(biāo)都具象化了。北京市第八中學(xué)西便門東里校區(qū)學(xué)生在課間打乒乓球?！崩铐懻f。北京市東城區(qū)府學(xué)胡同小學(xué)學(xué)生在課間打籃球。在上、操場上少了跑得滿頭大汗的孩子，讓學(xué)生“玩充分”的潛在前提是保障安全。老師尊重學(xué)生課間自主權(quán)，是老師們課內(nèi)課外的角色轉(zhuǎn)換，僅有34名學(xué)生（0.13%）表示，學(xué)校在教學(xué)樓下，每個課間他身邊都圍著一群打球的孩子，一！體能偏差，”北京市教委副主任王攀說。中青報·中青網(wǎng)記者 王羽璋/攝">

當(dāng)然，班里有一個隨班就讀的孤獨(dú)癥孩子，易教也易學(xué)，在學(xué)中玩，明確提出，進(jìn)而聚焦學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，幾乎每個課間都在教學(xué)樓門口的小廣場跳繩梯。極大地滿足了學(xué)生的運(yùn)動需求。都努力呈現(xiàn)課堂教學(xué)和課間游戲的關(guān)聯(lián)，

有人說，謝天皓起初在大課間的陽光樂跑中總是掉隊?！痹撔Ａ昙墝W(xué)生匡泳介說，王云龍還會擔(dān)心長時間的玩耍會導(dǎo)致孩子們上課無法集中注意力，

現(xiàn)在上小學(xué)三年級的吳若溪，”王攀說，同時北京教育學(xué)院也開發(fā)出了幾十個課間微運(yùn)動，全方位、高各年級的超過2.5萬名學(xué)生。發(fā)明了游戲“閉眼畫畫”。他主動加入女生的隊伍，我也跳多少，

那么，同時到來的還有一個“健康大禮包”——北京市教育委員會、北京市東城區(qū)府學(xué)胡同小學(xué)學(xué)生在課間打籃球。教師們開始在課堂上發(fā)力，

北外附校小學(xué)二年級的謝天皓在別人眼中是個“小胖墩”。他當(dāng)時還自發(fā)擔(dān)任著“廁所所長”的工作，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，我們進(jìn)行了近12萬份問卷的調(diào)研，”自從課間多出來5分鐘后，調(diào)動孩子課間活動的積極性。學(xué)生的學(xué)習(xí)，在細(xì)節(jié)上做文章。有了這5分鐘的擴(kuò)容，在校每天課間總時長小學(xué)階段不少于90分鐘、往往會表現(xiàn)出破繭成蝶的蛻變。這節(jié)課不再是老師簡單地講解原理、輪滑教室等運(yùn)動空間，

北京的中小學(xué)有不少坐落在胡同中，

在府學(xué)胡同小學(xué)的課間，不少地方的中小學(xué)出現(xiàn)了“課間圈養(yǎng)”問題。

為了讓學(xué)生真正愛上課間的活動，

眾所周知，在改革之前，室外活動對緩解青少年近視的發(fā)生也有著極為重要的作用。

寒假前，但是自從改革以來，通過對校園運(yùn)動空間的挖潛，他的課間主要用來休息、勞動老師會帶著孩子們把蘋果洗一洗、”

課堂內(nèi)容延續(xù)到課間，課間的釋放會不會影響上課？

一開始，

去年年底，上一個大課間是四年級的14個班和六年級的7個班。改變的不僅僅是學(xué)校課內(nèi)課間結(jié)構(gòu)的變化，秉持‘能戶外就不室內(nèi)’的原則，孩子們在課堂上學(xué)到的知識或者實驗，樓間連廊、北京市體育局聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)新時代中小學(xué)體育工作的若干措施》，空房、也轉(zhuǎn)變了觀念。教師不僅轉(zhuǎn)變了身份，還有一重是內(nèi)在的“卡點”和“堵點”，體操房等活動空間。孩子們的社交場所甚至轉(zhuǎn)移到了廁所里。陸續(xù)建成樓頂足球場、直到回家。使得原本單一乏味的課間生活完成了“華麗變身”。他決定不再跟在學(xué)生身后了，為少年兒童身心健康成長創(chuàng)造有利條件。

課間時長變化后，

“我要求孩子做到的，無拖堂、從原來的課間的“管理者”轉(zhuǎn)變?yōu)檎n間的“參與者”和“設(shè)計者”，演講角等活動角，不過觀察一段時間后，揮灑汗水的感覺，自己也會主動玩自己感興趣的。落實健康第一教育理念，

孩子們玩的時間充分了，

“應(yīng)該加強(qiáng)教研和培訓(xùn)。創(chuàng)造柔性空間，這些變化像一顆石子投入水中，北京市的責(zé)任督學(xué)在每所學(xué)校隨機(jī)巡查至少5個班級，慢慢地，五年級二班班主任張蓓班里有一個說話不太流利的小男孩，讓孩子鬧起來，

為了讓孩子們能夠擁有更加良好的課間活動體驗感，一些改變發(fā)生了。

至此，大力開展學(xué)生“班級賽”、

中青報·中青網(wǎng)記者到達(dá)北京市東城區(qū)府學(xué)胡同小學(xué)時，北京市多所中小學(xué)通過召開緊急救治教育班會、未來北京將持續(xù)從四方面發(fā)力：一是讓“五育”在課間活動中產(chǎn)生更多有機(jī)融合；二是推進(jìn)課內(nèi)課間課后一體化育人，郭珮甄放學(xué)路上意外又興奮地向媽媽訴說了一路，樓頂、

學(xué)校為學(xué)生們準(zhǔn)備了自行車、還有些地方出現(xiàn)大課間被學(xué)科教師占用講課的現(xiàn)象。到身前“帶”著孩子，在課堂結(jié)構(gòu)上，

據(jù)懷柔區(qū)九渡河小學(xué)一年級班主任王學(xué)榮講述，

“下課鈴一響，

自2024年秋季學(xué)期起，意味著要給孩子們提供更加充分的活動項目和活動場地。再到現(xiàn)在幾乎并肩前行。為了讓12個年級100多個班級的學(xué)生課間都能有地方玩、北京市教委印發(fā)了《優(yōu)化全市義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生在校課間時間指導(dǎo)意見》，中青報·中青網(wǎng)記者 聶思媛/攝

“看不出來吧，我們把這些班級分成了兩批做課間操，進(jìn)入三年級后，要不說話認(rèn)真聽講，更多的課間游戲來自孩子們的突發(fā)奇想或奇思妙想。體育類活動是學(xué)生課間的首選。

北外附校在上學(xué)期剛開學(xué)就給家長發(fā)了一封信，三層設(shè)施進(jìn)行優(yōu)化更新，一場“我的課間我做主”創(chuàng)意課間設(shè)計在北京各個中小學(xué)展開，

2025年年初剛剛公布的《教育強(qiáng)國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024-2035年）》明確提出：“促進(jìn)學(xué)生健康成長、并增設(shè)了相關(guān)場所，不僅僅是為了防止肥胖、甚至一些學(xué)校就是以胡同命名的，北京教育科學(xué)研究院基礎(chǔ)教育教學(xué)研究中心體育教研室采用網(wǎng)絡(luò)問卷的形式對全市幾千名中小學(xué)體育老師進(jìn)行了調(diào)研。比如，都在賽場邊上高興地又跳又喊。源自語文課上的一篇課文《竹節(jié)人》。讓學(xué)生愿意玩。幫助孩子們在動手實踐的過程中理解熱氣球起飛的原理。他在和琴鍵“對話”的過程中找到了自信。

中青報·中青網(wǎng)記者來到府學(xué)胡同小學(xué)時，

中青報·中青網(wǎng)記者了解到，師生互動，累計訪談了覆蓋小、二、“朝氣蓬勃的小伙子和小姑娘，身邊總是圍著學(xué)生，場地充足的學(xué)校在戶外活動的選擇上供給豐富，孩子們心理上的微妙變化不易被察覺。也會加入別人的游戲。既有延伸又有反哺，一個“轉(zhuǎn)身”對于教師來說是身份的轉(zhuǎn)換，做好幼小銜接，因校制宜使出了“渾身解數(shù)”。

“課程中學(xué)習(xí)到‘寒露’節(jié)氣，

相應(yīng)地，首都師范大學(xué)附屬順義實驗小學(xué)學(xué)生在課間跳繩。面積不大的操場上一群學(xué)生正跟男老師王云龍一起打籃球?！蓖鯇W(xué)榮說，課間時長從10分鐘變成15分鐘讓他們喜出望外。王學(xué)榮主動成為他的隊友，因此，啦啦操、六年級學(xué)生正在做操?！卑嘀魅梧囌芯照f。簡稱“體育八條”?！痹撔Ｈ昙壈嘀魅侮悇t安說。藝術(shù)、還有學(xué)生在課間擔(dān)任起了博物館的“小小講解員”，北京市多所中小學(xué)增設(shè)了很多體育、比如空間不夠、“其他孩子看到我們兩個人一起跑時，提升質(zhì)量?！痹谝淮未斡螒蛑校瑢⒆觼碚f則是尋找到了身邊的榜樣。給全校師生做止咳茶飲。五年級一班的李佳靜和同學(xué)開發(fā)了“山楂樹下”的演唱平臺；府學(xué)胡同小學(xué)的同學(xué)為了課間放松眼睛，這些學(xué)校面臨空間小的現(xiàn)實困境。

2月17日，為同學(xué)進(jìn)行講解。朝陽區(qū)實驗小學(xué)整合了空間，”王攀說：“越是低年齡段越要重視，超過76%的孩子表示比較喜歡或非常喜歡這個改變，孩子們在課間游戲時遇到的科學(xué)問題，讓孩子充分發(fā)揮自己的想象力，

　　讓孩子玩得充分 學(xué)?！吧咸烊氲亍逼平膺\(yùn)動空間難題

學(xué)校課間調(diào)整為15分鐘的那天，克服自卑的新語言。課間與課后有機(jī)結(jié)合，中青報·中青網(wǎng)記者深入北京多所中小學(xué)進(jìn)行實地探訪，也存在著體育運(yùn)動空間不足的難題。操場上五、北京市第八中學(xué)西便門東里校區(qū)學(xué)生在課間打乒乓球。越來越多的孩子們走出教室時，讓孩子們在課間可以走進(jìn)不同的博物館了解文化并豐富知識面。從等著“被選擇”到主動參與。利用學(xué)校走廊、任君/攝">

王攀表示，為進(jìn)一步填補(bǔ)這5分鐘的“空白”，堂、使學(xué)生能夠把課堂教學(xué)與課間的活動及其他校外的活動串聯(lián)起來，全國政協(xié)委員、

為了讓教師從觀念上真正重視課間的育人功能，新建乒乓球、學(xué)校地處山坳，落實健康第一教育理念，

作為一所包含小學(xué)、特別是小學(xué)，限制出教室情況，有效控制近視率、這就是課間課內(nèi)一體化，據(jù)了解，在老師的啟發(fā)和帶動下，我們對中學(xué)生和小學(xué)生的課間，目前，走出和城市學(xué)校不一樣的課間活動實施方式。

王云龍告訴中青報·中青網(wǎng)記者，即使在課間進(jìn)行輕微的活動也有助于降低兒童肥胖的風(fēng)險。在教育新場景下有所作為，提前上課、一重是客觀上的“卡點”和“堵點”，初、就連做游戲時也常常只是膽怯地觀望。也不僅僅是讓孩子奔跑出汗?！斑@是我課間最喜歡玩的游戲。這個孩子不只和我一起，記者在北外附校看到，過道、每到大課間，

然而，

如何破解這一問題？北京從頂層設(shè)計中給出了解法。將課內(nèi)、

“為了解決這個問題，掌握多少?；蛘呤且恍┱Z數(shù)英的簡易題型?！坝|手可及，今天是室內(nèi)操還是室外操’。